Sveske og æble syltetøj

November 8

Sveske og æble syltetøj

Æble-svesker marmelade kombinerer tartness af æbler med intens, koncentreret sødme af svesker. Både frugter er gode kilder til kostfibre, og har vist sig at være effektive til at forebygge ophobning af kolesterol i blodet.

Opskrift

Krydret æble-svesker marmelade kan gøres ved hjælp af Granny Smith æbler, en populær syrlig grøn sort tilgængelige året rundt, og udstenede tørrede svesker, der er let tilgængelige i de fleste supermarkeder. Papirstoppet er egnet til diabetikere, efter alle diabetiker opskrifter.

Metode

Opskrift ingredienser, herunder kanel og allehånde, koges ca. 15 minutter, indtil de når en tyk konsistens. Æbler indeholder en naturlige pektin, som hjælper dem gel. Marmelade kan opbevares i krukker i køleskabet i op til tre uger.

Ernæringsmæssige oplysninger

Æbler indeholder moderate mængder af nogle vigtige næringsstoffer, herunder a-vitamin og kalium. En fjerdedel af en kop af svesker leverer 16 procent af den voksne daglige værdi af vitamin A og 9 procent af den daglige værdi af kalium.


© 2020 Angelispress.com | Contact us: webmaster# angelispress.com