Er hørfrøolie godt for dig?

August 15

Er hørfrøolie godt for dig?

Hørfrøolie er godt for dig. University of California i Berkeley erklærede i sin August 2010 Wellness brev, "hørfrøolie er meget umættet og hjerte-sund." Hørfrøolie er også en god kilde til alfalinolensyre, et stof, som kroppen har brug for men ikke fremstiller.

Fedtsyre fordele

University of California i Berkeley tilføjer, at "essentielle fedtsyrer er vigtig for cellemembraner, blodtryk regulering og andre funktioner." De kan også reducere dannelse af blodpropper, som kan sænke sandsynligheden for et hjerteanfald.

Andre fordele

University of Maryland Medical Center siger hørfrøolie kan have en effekt på forøgelse af "gode" HDL-kolesterol i blodet og beviserne viser det kan hjælpe med at sænke risikoen for hjertearytmi, eller uregelmæssig hjerterytme.

Hørfrø olie former

Hørfrøolie er tilgængelig enten som et flydende præparat eller i kapselform. Det nationale Center for komplementær og alternativ medicin hedder det at "hørfrø og hørfrø olie kosttilskud synes at være veltolereret. Nogle bivirkninger er blevet rapporteret."


© 2022 Angelispress.com | Contact us: webmaster# angelispress.com